viernes, marzo 27, 2020
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Los 10 vídeos más vistos en la historia de YouTube

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Los 10 vídeos más vistos en la historia de YouTube 

YouTube, es un sitio web de origen estadounidense, diseñado para compartir vídeos. Fue fundado en el 2005 y desde entonces ha conectado a más de mil millones de usuarios

Durante todo ese tiempo, la cantidad de vistas a aumentando considerablemente por día e incluso por hora.

Desde canciones pegadizas hasta vídeos que se vuelven virales, se han convertido en los más vistos de todos los tiempos. Y es que YouTube, tienen una gran variedad de temáticas para todos los gustos.

Los 10 vídeos más vistos en la historia de YouTube

Top 10 de los vídeos más vistos en YouTube

¿Sabías que el vídeo más visto en esta plataforma online, tiene más de 6 millones de reproducciones? A continuación, te indicaremos los 10 vídeos más vistos en la historia de YouTube.

1. Despacito de Daddy Yankee ft. Luis Fonsi 

No hay duda que Despacito, es una de las canciones con más reproducciones, alcanzando más de 6 millones de vistas. El videoclip de la canción, se convirtió en el más visto en la historia de Youtube. 

En tan solo 97 días posteriores a su publicación, llegó mil millones de visualizaciones y en abril del 2018, alcanzó más de 5 mil millones de visualizaciones.

En de abril de 2018, VEVO fue víctima de un hackeo, originando que, por 12 horas, la portada fuera reemplazada por una imagen de la serie La Casa de Papel. Luego fue restaurada al video original, aumentando sus reproducciones.

2. Shape of You de Ed Sheeran

El segundo lugar de la lista, lo ocupa el vídeo musical Shape of You, con más de 4 millones de visitas. El sencillo fue lanzado el 6 de enero de 2017 y el video el 30 de enero de ese mismo año.

Este video de Ed Sheeran, a diferencia del vídeo anterior, es de un estilo muy romántico, que cuenta la historia de una bonita pareja.

3. See You Again de Wiz Khalifa ft. Charlie Puth

Esta canción se publicó el 10 de marzo y el vídeo el 6 de abril del 2015. See You Again, es la canción principal de la película Fast and Furious 7, la cual forma parte de la banda sonora. Adicionalmente, forma parte de un homenaje a Paul Walker. 

Las características del video resaltan la trama y las emociones, que juegan un papel muy importante, para que este vídeo haya sido uno de los más visto de la historia de Youtube.

4. Masha and The Bear de Get Movies

El cuarto lugar sorprende a muchos, al tratarse de un video no musical. Masha y el Oso, es una serie infantil animada, que relata las aventuras de una pequeña niña y su amigo oso. Es casi seguro que se haya convertido en un vídeo viral, por tratarse de un video para niños. 

El capítulo más visto de la serie, se llama receta de un desastre y la razón más acertada sobre la alta cantidad de visitas, tiene que ver por su contenido, ya que puede ser comprendido por niños y niñas de cualquier lugar, así no entiendan el idioma.

5. Uptown Funk de Mark Ronson ft. Bruno Mars

En el Billboard Hot 100 de 2015, fue la canción con más reproducciones. Fue publicada el 10 de noviembre de 2014 y posteriormente el video el 19 de noviembre de ese mismo año. 

El video fue dirigido por Cameron Duddy y Bruno Mars, contando con la participación de Mars, Ronson y The Hooligans. 

6. Gangnam Style de PSY

Este fue por un tiempo, el vídeo de YouTube más visto en toda su historia, antes de ser superado por sus competidores. Fue lanzado en julio del 2012.

Posteriormente, ganó la categoría como mejor Video de los MTV Europe Music Awards y luego en el 2013, aunque no resultó ganador, fue nominado como canción Favorita en los Kids Choice Awards. El video ya supera los 3 millones de visitas en esta plataforma.

Gangnam Style fue considerada por mucho tiempo, la canción con más reproducciones en la historia, además de ser uno de los vídeos más entretenidos y divertidos.

7. Sorry de Justin Bieber

El séptimo lugar de la lista, lo ocupa el canadiense Bieber, con su canción Sorry del álbum Purpose, que lideró por 7 semanas consecutivas la lista Canadian Hot 100 y 3 semanas el Billboard Hot 100 en Estados Unidos. 

El videoclip fue publicado el 22 de octubre de 2015 y desde entonces ha alcanzado más de 3 mil visualizaciones. Conto con la participación de bailarines de The Royal Family y ReQuest Dance Crew, realizando una coreografía de Parris Goebel.

La razón principal, además de la de la canción, por la que este vídeo llegó a ser tan popular, es el ritmo tan contagioso y que puedes bailar fácilmente.

8. Sugar de Maroon 5

Sugar fue lanzada el 13 de enero de 2015 y su videoclip un día después. El video se grabó en diciembre de 2014 y fue inspirado en Wedding Crashers, una comedia romántica protagonizada por Owen Wilson y Vince Vaughn. 

Quizás, es uno de los vídeos con menos reproducciones de la lista, pero si uno de más virales y polémicos después de su lanzamiento. Es cierto que hubo cierta controversia sobre la trama del vídeo, pero la realidad fue que se volvió muy popular.

9. Roar de Katy Perry

Katy Perry con su canción Roar, alcanzó 3.020 millones de reproducciones. Es la primera mujer en esta lista de videos con más reproducciones en Youtube.

Fue publicado en septiembre de 2013, siendo el cuarto álbum en estudio de la artista. Esta canción recibió varios premios, entre ellos el de mejor canción Internacional del año por NRJ Music Awards (en el año 2013) 

Posteriormente, en el año 2014, ganó en las categorías canción del año y video del Año. El vídeo muestra a Perry enfrentando sus miedos y luchando por sobrevivir, tras quedar varada en una jungla después de un accidente aéreo.

10. Shake It Off de Taylor Swift 

El último lugar de la lista, lo ocupa Taylor Swift, con 2.883 millones de reproducciones, quién también se abrió camino entre los 10 vídeos más vistos en la historia de YouTube.

Su video musical controvertido, perpetúa los estereotipos de la gente de color, por lo que recibió una reacción negativa de parte del público por racismo.  Sin embargo, esto pudo haber ayudado a Taylor Swift a obtener más visitas. 

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Los 10 países más grandes del mundo

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Los 10 países más grandes del mundo

Hoy vamos a daros la lista de los 10 países más grandes del mundo.  Excluimos La Antártida con una superficie total de 14.000.000 de km cuadrados en nuestra lista, al no estar poblada. 10 países acumulan más de la mitad de extensión del planeta. Estos son los países más poblados del planeta.

Países más grandes del mundo

1. Rusia

No sólo es el país más grande del Mundo con 17.098.242 km cuadrados, sino que también es por su situación geográfica, el país más grande de Europa y el país más grande de Asia. Contiene la décima parte de extensión del planeta.

Los paises mas grandes del mundo

2. Canadá

Es sin duda el país más grande de América y todo el hemisferio occidental. Con una superficie de 9.984.670 Km cuadrados. Si se fijan, tanto Rusia como Canadá tienen que dar al clima gracias por ser tan extensos. Nadie disputaba tierras tan inexpugnables y frías.

Canadá

3. China

China es el país más poblado del mundo con más de 1.300 millones de habitantes y tiene una extensión de 9.596.961 Km cuadrados. Es la tercera economía del planeta y sus orígenes se remontan a 5.000 años.

China

4. Estados Unidos

Con 9.371.174 Km cuadrados de superficie es el tercer país más poblado con 325 millones de habitantes. Es el país con más etnias entre su población y es la 1ª economía del mundo.

Estados Unidos

5. Brasil

Brasil es el país más grande de Sudamérica con una extensión de 8.514.877 km cuadrados. Es el sexto país más poblado del mundo con 202 millones de habitantes.

Los paises mas grandes del mundo

Los países mas grandes del mundo

6. Australia

Australia es el país más grande de Oceanía con 7.741.220 millones de Km cuadrados y la isla más grande del mundo. Hay una gran desproporción entre su extensión y sus habitantes, que no llegan a 25 millones.

Australia

7. India

India es el primero de los países de la 2 división. Su extensión es la mitad de la de Australia con 3.287.263 km cuadrados. Aún así es el país más grande de Asia del Sur. Es el segundo país más poblado del planeta con más de 1240 millones de habitantes.

India

8. Argentina

Argentina tiene una extensión de 2.780.400 km cuadrados. Tiene 45 millones de habitantes, junto a Australia es uno de los países más despoblados del mundo si relacionamos su extensión con sus habitantes.

Los paises mas grandes del mundo

9. Kazajistán

Kazajistán tiene una extensión de 2.724.900 km cuadrados. Con 18,3 millones de habitantes es el país más grande del mundo sin salida al mar.

Los paises mas grandes del mundo

10. Argelia

Con 35 millones de habitantes Argelia es el país más grande de África y el mundo árabe con 2.381.741 km cuadrados. Y es Junto con Marruecos, Túnez, Mauritania y Libia, uno de los países que comprenden el Magreb.

Los paises mas grandes del mundo

Y hasta aquí los 10 países más grandes del mundo. Si les pareció interesante nuestro artículo, no duden en compartir en redes sociales.

Los actores mejor pagados del mundo

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Actores mejor pagados del mundo

Ya tenemos sobre la mesa a los actores mejores pagados del mundo. Y la verdad que la lista no tiene muchas sorpresas. Se elevan los emolumentos de algunos de algunos, debido a las plataformas digitales como Netflix y HBO y su gran número de producciones.

Encabeza la lista el popular Ryan Reynolds que tuvo un beneficio de 27 millones de dólares con la película Six UndergroundMargot Robbie, Joaquin Phoenix o Tom Cruise aparecen en la lista con un suculento beneficio millonario. Conozcamos la lista. Estrenos que se esperan que sean éxitos en taquilla o no. Ya les contamos que por pura estadística alguna será un fracaso.

Lista de los 17 actores mejor pagados del mundo

1. Ryan Reynolds por Six Underground: 27 millones de dólares

Actores mejor pagados del mundo

2. Dwayne Johnson por Hobbs & Shaw: 20 millones de dólares

Actores mejor pagados del mundo

3. Robert Downey Jr. por The Voyage of Doctor Dolittle: 20 millones de dólares

Actores mejor pagados del mundo

4. Will Smith por Bad Boys For Life: 17 millones de dólares

Actores mejor pagados del mundo

5. Jason Statham por Hobbs & Shaw: 13 millones de dólares

Actores mejor pagados del mundo

6. Tom Cruise por Top Gun: Maverick: 12-14 millones de dólares

7. Emily Blunt por Un lugar tranquilo 2: 12-13 millones de dólares

8. Brad Pitt por Once Upon A Time In Hollywood: 10 millones de dólares

9. Leonardo DiCaprio por Once Upon A Time In Hollywood: 10 millones de dólares

10. Gal Gadot por Wonder Woman 1984: 10 millones de dólares

Actores mejor pagados del mundo

11. Margot Robbie por Birds of Prey: 9-10 millones de dólares

12. Idris Elba por Hobbs & Shaw: 8 millones de dólares

13. Ben Affleck por Triple Frontier: 8 millones de dólares

14. Kristen Stewart por Los ángeles de Charlie: 7 millones de dólares

Actores mejor pagados del mundo

15. Martin Lawrence por Bad Boys for Life: 6 millones de dólares

16. Joaquin Phoenix por Joker: 4.5 millones de dólares

17. Jessica Chastain por It: Chapter 2: 2.5 millones de dólares

Si te gustó el artículo no dudes compartir en redes sociales. Recordaros que también podéis leer «Las mejores películas lesbianas de la historia» o «Donde ver series online gratis«. También pueden conocer todas las novedades en «Cines y Series» .

¿Quién es el hombre más fuerte del mundo?

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¿Quién es el hombre más fuerte del mundo?

Después de varios años presentándose al campeonato Worlds Strongest Man, llegando a quedar incluso en segunda posición en tres ocasiones, Hafþór Júlíus Björnsson consiguió convertirse en 2018 en el hombre más fuerte del mundo. El ‘World’s Strongest Man’ es un campeonato al que acuden hombres procedentes de cualquier lugar y en el que compiten para conseguir tan ansiado título.

El hombre más fuerte del mundo

En el ámbito del culturismo, Hafþór Júlíus Björnsson, un islandés de 30 años, ha ganado cuatro veces el ‘Europe Strongest Man’, es decir, el campeonato europeo en el que se decide quién es el hombre más fuerte del continente y también el ‘Arnold Strongman Classic’. De esta manera, se convertía en el primer varón en conseguir vencer en esas dos competiciones, junto al ‘World’s Strongest Man’, en un mismo año.

No obstante, sus logros van todavía más allá. Es, además, un hombre de récord y es que en marzo del pasado 2018 consiguió levantar la friolera de 472 kilos, lo que le hizo obtener el récord mundial de peso muerto.

Igualmente, no solo es culturista, también es un actor muy conocido por su papel de Ser Gregor Clegane (“La Montaña”) en la exitosa serie de HBO ‘Juego de Tronos’. Su personaje es uno de los más icónicos, así como uno de los más conocidos debido especialmente a su aspecto físico (mide 2,06 metros y pesa 180 kilos).

¿Cuánto levanta el hombre más fuerte del mundo? 

Pero ¿cómo se determina quién es el hombre con más fuerza del mundo? ¿Cuántos kilos es capaz de levantar? En el caso de Thor Björnsson tuvo que superar una serie de duras pruebas que requerían contar con una fuerza sobrehumana para poder superarlas. Entre ellas, ser capaz de sostener dos pilares de 160 kilos, de lanzar pesados barriles de 20 kilos por encima de una pared de acero de 6 metros, de elevar un enorme y pesado tronco o de tirar tanto de un avión de 40 toneladas como de un autobús de grandes dimensiones.

¿Quién es el hombre más fuerte del mundo?

Una preparación exigente para ser el hombre más fuerte del mundo

Hacerse con el título de hombre más fuerte del mundo no es una proeza sencilla. La mejor prueba la tenemos en el propio Thor Björnsson, que tuvo que esforzarse durante varios años para lograrlo. Y es que convertirse en el hombre con más fuerza del mundo requiere mucha dedicación, una alimentación adecuada y muchas horas de entrenamiento.

El culturista islandés sigue una dieta que requiere tener un buen estómago para ser capaz de resistirla. 10.000 son las calorías que consume diariamente y, comparándolas con las 2.500 calorías a diario para cualquier adulto. Nos podemos dar cuenta de la magnitud de su dieta.

En ella están muy presentes los huevos, en concreto, solo en el desayuno toma un total de ocho. De hecho, necesita comer algún alimento cada 2 horas para no perder su masa corporal y mantener su musculado cuerpo. Además de ello, entrena 3 horas diarias y procura dormir bien para poder recuperar la energía gastada con tanto ejercicio. 

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Las 13 fotos con más likes de Instagram

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Las 13 fotos con más likes de Instagram

En 2020, Instagram celebrará su décimo cumpleaños. Durante la década, la aplicación ha ganado más de mil millones de usuarios en todo el mundo y cada día se publican más de 95 millones de fotos.

Hoy en día, es una de las redes sociales más importantes del mundo. Es utilizada por artistas, estrellas, celebridades, políticos y miembros de la familia real. Y, por supuesto, millones de personas comunes, muchas de los cuales han sido promovidas a personajes influyentes.

¿Qué fotos de Instagram tienen más likes?

Nos centraremos en las fotos que obtuvieron, la mayor cantidad de Me gusta en los últimos años. Como puedes adivinar fácilmente, Instagram está plagado de estrellas e instagramers que aspiran ser celebridades.

1. Huevo récord mundial (@world_record_egg)

Creado para batir récords, un huevo misterioso apareció en Instagram el 4 de enero. Después de un mes de recopilar likes y romper un récord establecido por Kylie Jenner, los propietarios de la cuenta explicaron lo que estaba oculto bajo el caparazón. 

La acción, detrás de la cual se ubicaron Mental Health America y Hulu, tenía como objetivo llamar la atención sobre los problemas mentales. Y es que las personas que los padecen, a veces explotan como un huevo. Es nuestro número 1 del top «Las 13 fotos con más likes de Instagram»

Las 13 fotos con más likes de Instagram

2. Foto de Stormi, hija de Kylie Jenner (@Kylie Jenner)

A más de 18 millones de personas, les gustó la primera foto de la hija de Kylie Jenner, mostrando una pequeña mano apretando el dedo de mamá. La intención de la organización antes mencionada (Mental Health America), era romper el récord establecido por Jenner.

foto de la hija de kylie jenner con mas likes en instagram

3. Primera y última foto del rapero XXXTentacion (@XXXTentacion)

El 20 de mayo del año pasado, XXXTentacion, un rapero que comenzó a subir a la cima de la lista Billboard Hot 100, después de abandonar la escuela secundaria, subió su primera y última foto en Instagram

El 18 de junio, el hombre fue atacado, siendo disparado tres veces por dos atacantes y 43 minutos después, lamentablemente ya estaba muerto.

Las 13 fotos con más likes de Instagram

4. Foto de Hailey Baldwin y Justin Bieber (@Justin Bieber)

La vida de Justin Bieber estaba en el candelero, desde el momento en que apareció en la pantalla por primera vez. Más tarde, apareció Hailey Baldwin. La foto en donde la modelo y el cantante anunciaron su compromiso, obtuvo más de 13 millones de likes.

Las 13 fotos con más likes de Instagram

5. Ariana Grande rinde homenaje al fallecido Mac Miller (@Ariana Grande)

Se conocieron en el año 2012 y fueron oficialmente una pareja desde el 2016. Luego, se separaron a principios de 2018 y en septiembre del mismo año, el rapero tuvo una sobredosis de analgésicos y cocaína, que llevo a su muerte.

La foto, en donde la cantante rindió homenaje a su ex novio fallecido, ganó más de 12 millones de likes.

Mac Miller

6. La familia Cristiano Ronaldo en la edición navideña (@cristiano)

Si no se muestran estrellas de la música, son los famosos del deporte. Cristiano Ronaldo es el futbolista más famoso del mundo y a su perfil le siguen más de 172 millones de personas de todo el universo. 

La foto de toda la familia en el Día de navidad, publicada hace un año en esas fechas, ganó más de 12 millones de Me gusta.

La familia de Cristiano en Navidad

7. Ronaldo en la Juventus (@cristiano)

Esta vez, presenta su compromiso con el equipo de la Juventus. No es de extrañar, el club le paga $ 34 millones al año.

Cristiano en la Juve

8. Beyonce embarazada (@beyonce)

Una foto inmejorable sobre la cantante embarazada Beyonce, ha recopilado más de 11 millones de likes, de los cuales 8 millones aparecieron, dentro de las 24 horas posteriores a la publicación de la foto.

Beyonce embarazada

9. Trasplante de riñón de Selena Gómez (@Selena Gómez)

Una foto de Selena Gómez que publicó mientras estaba en el hospital, para un trasplante de riñón, ha sido muy famosa.

«No hay palabras sobre cómo puedo agradecer a mi hermosa amiga», escribió Gómez sobre su donante. La publicación ha recopilado más de 10 millones de likes.

Las 13 fotos con más likes de Instagram

10. Jennifer Aniston con algunos amigos conocidos (@Jennifer Aniston)

Jennifer Aniston reunió a sus co-estrellas de Friends, para una acogedora foto de Instagram. Aunque no es de la mejor calidad, ha demostrado ser enormemente popular y generó reportes de noticias de todo el mundo.

Las 13 fotos con más likes de Instagram

11. Plantar árboles por Likes (@tentree)

En un momento en que el medio ambiente es un tema tan grande, no es de extrañar que este reto en fotografía, se haya disparado a una posición muy alta en Instagram.

Las 13 fotos con más likes de Instagram

12. Lebron James se despide de Kobe Bryant (@kinjames)

El mundo quedó estupefacto por la muerte de Kobe Bryant. En una publicación emotiva, Lebron James abreu corazón, mientras habla sobre su compañero deportista y amigo.

Las 13 fotos con más likes de Instagram

13. Boda de Dwayne ‘The Rock’ Johnson  (@therock)

La boda de Dwayne Johnson, fue noticia en todo el mundo y también ha sido un gran éxito en Instagram. La imagen en sí, es una foto muy alegre y conmovedora de la feliz pareja en Hawái.

Las 13 fotos con más likes de Instagram

Más sobre las 13 fotos con más likes de Instagram

Y como bonus de las Las 13 fotos con más likes de Instagram, la cuenta coronavirus.official tiene más de 48.4k seguidores y un montón de fotos de interés sobre el tema del momento, con muchos likes y dignas de observar. 
En conclusión Instagram está lleno de celebridades y este ranking muestra que los fanáticos están muy interesados en las fotos privadas de sus ídolos, especialmente cuando se trata de embarazos o hijos de celebridades.

¿Qué es un influencer?

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¿Qué es un influencer?

Imagina que una persona muy popular y famosa de internet (Rubén Gundersen, Germán Garmendia, Ángel David Revilla, entre otros), promocione tu marca o tus productos en su medio digital. ¿Crees que eso es posible? 

Bueno, por si no lo sabías, permítenos decirte que hoy en día esto sí es posible. Si quieres conocer todos los detalles de qué es un influencer, te invitamos a quedarte hasta el final de este artículo. ¡Aquí vamos!

¿Que es un influencer?

El influencer, ¿qué es realmente?

En algún momento de tu vida, seguro te has preguntado qué son los influencers. Básicamente, son personas que, de alguna forma, han conseguido gran éxito y fama por Internet. Sobre todo, en las redes sociales como Facebook, Instagram e incluso en YouTube. 

Algunos de estos personajes, fueron mencionados anteriormente, los cuales perfectamente pueden entrar a la categoría influencer. Todos ellos se hicieron conocer en YouTube principalmente, pero también son famosos por las diversas redes sociales. 

Rubén Gundersen es El Rubius, Germán Garmendia de Hola soy German y Ángel David Revilla de Drossrotzank. ¿No te suenan? El primero es considerado un gran influencer español

Sin embargo, existen muchos otros más y gran parte de ellos se enfocan en redes sociales tipo Instagram (como Cameron Dallas). Él es uno de los personajes de moda y el que más dinero gana por post, siendo un social influencers muy conocido en ese mundo. 

Por supuesto, todos estos personajes tienen un alto volumen de seguidores (hablamos de millones de personas en realidad). Aunque también, están los de decenas de miles y los que solo tienen miles. 

¿En qué me puede ayudar un influencer?

Piensa en esto, ¿en qué me podría ayudar una persona, que se enfoca en un nicho especifico y que tiene miles o millones de seguidores? La respuesta es, ¡en que no podría ayudarme!

Tiene un ejército de seguidores que pueden contribuir de gran forma, a que tu marca crezca de forma más rápida y con un buen marketing influencers. Aunque también te sirve para algo tan básico, como promocionar un producto.

De hecho, en estos tiempos, los anunciantes buscan a estos personajes tan populares, ya que son la mejor opción para ayudarles a posicionar su marca.

¿Tiene tanto poder un influencer?

El poder de un digital influencer radica, en la confianza que tiene con su público. De hecho, viéndolo desde esta perspectiva, existen más probabilidades de que hagamos algo, si somos influenciados por un amigo de confianza, ¿cierto?

Esta persona es alguien a quién sus seguidores le dedican mucho tiempo. Y mientras más les guste su tema principal, su nicho o lo que comparte, más confianza se genera.

Por lo que, si esa persona te llega a recomendar comprar algo, hay más probabilidades de que lo hagas, a que si te lo indica algún desconocido o comercial de tv.

Es más, sin ningún espíritu de promocionar o de vender, muchos seguidores de los influencers, pueden terminar comprando el mismo Smartphone que él tiene, la misma marca de ropa y otras cosas más.

Así que la respuesta a esta pregunta, es un gran ¡!, claro que tienen un enorme poder sobre sus seguidores y otros usuarios.

¿Cómo puedo elegir al mejor influencer para posicionar mi marca?

Esto no es tarea sencilla, ya que no todos encajarán con tu marca, pero aquí te daremos una serie de consejos, para que puedas escoger al que mejor se adapte a ella. 

Con respecto a tu nicho o tema, tienes que ver lo siguiente:

  • Que tenga un perfil que realmente conecte con tu audiencia. 
  • Capacidad de generar reacciones favorables.
  • Conocer el potencial de audiencia que posee. 
  • Que tenga un buen nivel de participación en las conversaciones.
  • Que no promocione todo el tiempo contenido de terceros.
  • Tiene que demostrar que esté realmente interesado en el tema.

Con estos consejos, podrás escoger el influencer más adecuado para ti.

Que es un influencer

¿Es importante la cantidad de seguidores?

Este es un punto interesante, en realidad, de poco sirve que el personaje tenga 1 millón de seguidores, si tan solo tiene 100 reacciones en sus post.

Sin embargo, a mayor cantidad de seguidores, suele haber un mejor posicionamiento y mayores ventas. Pero es muy probable, que sus honorarios sean también más altos.

Podrás encontrar a algunos influencers con ejércitos muy grandes y a otros con mucho menos seguidores.  

El mundo digital es muy grande y existen influencers de todos los tamaños. Están los que tienen solo 1.000 seguidores y otros que tienen más de 1 millón.  

Tienes que escoger al que se ajuste mejor a tu presupuesto y necesidades, en caso de que quieras hacer un marketing apropiado.

¿Es realmente efectivo el marketing de influencers?

La verdad, es que este tipo de estrategias, todavía son muy nuevas como para demostrar un 100% de efectividad.

Sin embargo, hay una información que puede darnos cierto nivel de seguridad, “El anunciante”. Ese es el mejor dato que existe.

Piénsalo, si existen personas, marcas y empresas dispuestas a pagar una gran cantidad de dinero a los influencers, para que promocionen sus productos y servicios, es porque algunos beneficios estarán obteniendo con eso. 

De hecho, la mayoría de los anunciantes, consideran estás estrategias como efectivas y rentables. Así que ya tienes una preocupación menos. 

Las mujeres celosas son más inteligentes | Científico

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Las mujeres celosas son más inteligentes

Las mujeres celosas son más inteligentes. Nuestra noticia curiosa del día va de ciencia. Si a veces la ciencia estudia unas cosas increíbles, parece como que sobra dinero para investigar tonterías. Pero bueno ese es otro tema. Hoy vamos a adentrarnos en este estudio en particular y todas sus vertientes.

Celos e inteligencia

Si eres de las mujeres que dice ‘No soy celosa sólo cuido lo que es mío’ entonces la ciencia te tiene excelentes noticias. Pues un reciente estudio en la Universidad de Virginia ha concluido que las mujeres con intelecto coeficientes más alto suele ser más celosas ¡en serio!

Nadie dijo que el amor sea fácil de hecho parejas insisten en creer que en la guerra y en el amor todo se vale. Pues se trata preservar nuestra relación con esa persona que nos motiva a sacar lo mejor de nosotras. Por eso se entiende que en ocasiones mostremos ciertas inseguridades por nuestra relación amorosa.

¿Por qué las mujeres celosas son más inteligentes?

¿Pero bajo que mirada se esconden los celos? Un estudio hecho por Roanoke College en Virginia a señalado a través de un riguroso y exhaustivo análisis. Las mujeres más inteligentes suelen ser las más celosas ¿en qué se fundamenta dicha investigación?

Los autores de dicho estudio decidieron comprobar esta teoría en un grupo de voluntarias quienes se prestaron junto con sus parejas a formar parte del experimento social. Claro que nadie sabia de que se trataba dicho estudio.

Se concluyó que las mujeres más celosas suelen tener mejor rendimiento académico, pero ¿qué significa esto? Las mujeres que experimentan los celos suelen tener una personalidad perfeccionista y controladora y son estos los rasgos que la ayudan a detectar cualquier anormalidad en la pareja pues no toleran que se les engañe.

Las mujeres celosas son más inteligentes
Los celos queman mucho

La percepción de infidelidad

Una cosa son los celos, ese indeseable sensación por la cual piensas que tu pareja te la está dando con queso con la primera persona que llega, y otra cosa es la infidelidad. Resumiendo, la diferencia es que te la  den o no.

La percepción de infidelidad altera su rutina y su perfección. Lo que lleva a que los celos aparezcan, así señaló Denise Friedman una de los autores de dicho estudio.
¿Por qué las mujeres son más celosas que los hombres?. Según la investigación las mujeres son más sensibles al tema de la traición emocional a diferencias de los varones. Que se sienten amenazados por una infidelidad sexual de su pareja.

Los especialistas sugieren que las parejas sentimentales deben tener mucha comunicación entre sí pues de lo contrario esta clase de inseguridades podría subir de nivel y destruir por completo el amor que al principio los unió.

Y ya saben, si les pareció interesante el artículo, compartan en redes sociales, se lo agradeceremos eternamente

Trabajos que más engordan

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Trabajos que más engordan

Trabajos que más engordan. Dicen los entendidos que el trabajo es salud, pero para los negacionistas laborales su exclamación favorita es: viva la tuberculosis. Hablemos se salud en los trabajos. Vamos a darnos una de obesidad laboral.

Vamos a intentar informar al personal de los 10 trabajos que más engordan, según un estudio publicado sobre trabajo o mejor dicho los hábitos de conducta o alimentación según la profesión realizada. Y es que no hay que de elección laboral y si hay de elección nutricional. Intentemos despejar la incógnita de esta noticia curiosa.

Ya lo avanzamos antes de que comiences a leer los 10 trabajos que más engordan. No se trata de que ser albañil o fontanero o médico hace que engordes. Tratemos el tema desde el punto de vista de la alimentación y de los hábitos de conducta.

trabajos que engordan
El trabajo de oficina es uno de los que más engordan

Trabajos que engordan | Top 8

Ahí tienen ustedes la lista:

1 – Administrativo. El estudio indica que más del 69% de aquellos que trabajan como asistentes de administración tienen sobrepeso.
2 – Ingeniero. Van de obra en obra, pero más de la mitad de ellos son obesos (56%).
3 – Maestro. La escuela de hoy no parece ser el lugar ideal para mantener la figura, ya que el 51% tiene sobrepeso.
4 – Enfermera. En este caso, la ansiedad y los nervios que provoca la atención de pacientes hace que la mitad de aquellos que desempeñan esta profesión sufran de obesidad.

5 – Técnico en informática. Al igual que en los empleos anteriores, el 51% de estas personas tienen sobrepeso.
6 – Médico forense. Entre aquellos que desempeñan esta rama de la medicina se reporta el 48% de los casos con sobrepeso.
7 – Trabajador de fábrica. Están en el ranking debido a sus malos hábitos de alimentación, con el 45% de las personas con sobrepeso.
8 – Científico. No levantarse de la silla no es bueno, y es posible que éste sea uno de los factores para que entre los que desempeñan esta profesión exista un 39% de probabilidad de padecer obesidad o sobrepeso.

Vida saludable vs Vida sedentaria

En realidad y según os expertos la alimentación y tu rutina vital tiene mucho que ver con engordar. Si trabajas  todo el día sentado, si tu alimentación es equilibrada y haces algo de deporte al menos tres días a la semana no tienes por que echarle la culpa al trabajo. Ya saben a moverse y a alimentarse bien.

Cosa dura esto de los trabajos que más engordan. Como buenos observadores habrán notado que faltan dos número en el top 10. Si, faltan el 9 y el 10 que son su trabajo y el mio y las pocas ganas de movernos al acabar la jornada. Resumiendo: el problema son los hábitos alimenticios. Le recomendamos dieta mediterránea y si no saben que es, como siempre, de la wikipedía le traemos su definición.

Dieta mediterranea una buena elección alimenticia

Se conoce como dieta mediterránea al modo de alimentarse basado en una idealización de algunos patrones dietéticos de los países mediterráneos, especialmente: España, Portugal, Francia, Italia, Grecia y Malta. El 16 de noviembre de 2010 fue declarada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad en una denominación conjunta de España, Grecia, Italia y Marruecos. Previamente, en 2007, el Gobierno español propuso la candidatura de la dieta mediterránea para su inclusión en la lista del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, pero fue rechazada en la conferencia internacional que la Unesco realizó en Abu Dabi.

Las características principales de esta alimentación son un alto consumo de productos vegetales (frutas, verduras, legumbres, frutos secos), pan y otros cereales (siendo el trigo el alimento base), el aceite de oliva como grasa principal, el vinagre y el consumo regular de vino en cantidades moderadas.

Trabajos que más engordan

Las propiedades saludables que se le atribuyen se basan en la constatación de que, aunque en los países mediterráneos se consume más grasa que en los Estados Unidos, la incidencia de enfermedades cardiovasculares es mucho menor. Las causas de tales propiedades parecen estar en el mayor consumo de productos ricos en ácidos grasos monoinsaturados, presentes en el aceite de oliva (que reduce el nivel de colesterol en sangre).

También se atribuye al consumo de pescado, en especialpescado azul, rico en ácidos grasos ω-3 y, finalmente, al consumo moderado de vino tinto (por sus antocianos y resveratrol). El vino también está asociado a otro efecto cardioprotector denominado la paradoja francesa.

Más sobre la dieta mediterranea

Los polifenoles estilbenos, que se encuentran en la piel de la uva y se concentran en el vino tinto, y los lignanos, presentes en las aceitunas, el aceite de oliva virgen, las semillas de lino, las semillas de sésamo y los cereales integrales están asociados con efectos protectores frente a la mortalidad.

Parece ser que la dieta mediterránea está asociada con un menor riesgo de deterioro cognitivo leve tanto durante el envejecimiento como durante la etapa de transición entre la demencia o deterioro cognitivo leve a la enfermedad de Alzheimer.

Hábitos saludables de alimentación

Llevar un régimen de dieta mediterránea se asocia a menor índice de obesidad abdominal, que predice el riesgo de diabetes, hipertensión, infarto o de accidente cerebrovascular. La adherencia a la dieta mediterránea reduce en un 30% el riesgo de padecer diabetes tipo 2, sin necesidad de reducir la ingesta calórica, el peso o realizar ejercicio físico. También mejora el desarrollo embrionario y fetal, y disminuye los problemas disovulatorios y de infertilidad.

En un estudio realizado en 2012 en una muestra de 11.015 universitarios, se constató que las personas que seguían con regularidad una dieta mediterránea, obtuvieron mejor puntuación en la escala «Health-Related Quality of Life (HRQOL)» relacionada con la calidad de vida, que incluye variables de salud tanto físicas como mentales.

Ahí lo tienen. Blanco y en botella…… La salud en el trabajo es súper importante. Debemos tener en cuanta que por nuestra vida laboral, deberíamos mantener un equilibrio. Y hacer un poco de deporte tampoco viene mal. Si les gustó el artículo compartan en redes sociales.

Como perder peso en 3 sencillos pasos

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Cómo perder peso en 3 sencillos pasos

Vamos a aconsejar como perder peso en 3  sencillos pasos. Hoy en nuestra noticia curiosa del día, hablaremos de salud. No es necesario que gastes dinero para perder peso, pero eso no significa que te automediques o que dejes de comer.

Solo debes incorporar 3 hábitos nuevos a tu estilo de vida, así podrás perder peso de forma rápida y segura, asegurarás no recuperar el peso perdido y lo mejor de esto es que será saludable.

A continuación conocerás cuáles son los 3 pasos que cambiarán tu vida.

Como perder peso

Consume alimentos bajos en hidratos de carbono

Los alimentos que contienen almidones y azúcares (los cuales son las dos principales formas de carbohidratos) aumentan los niveles de insulina, la cual es una hormona que se almacena en la grasa y que cumple la función de ser fuente de energía.

Al disminuir el consumo de carbohidratos, se segregará menos insulina, lo que permitirá que el cuerpo tenga una forma más eficiente de acceder a las reservas de grasa.

Dicho de otra forma, nuestro organismo perderá peso y quemará más grasas.

Varias investigaciones han confirmado que las dietas restringen los carbohidratos, disminuyen el consumo de calorías y también disminuyen el apetito.

Igualmente, la disminución de la cantidad de carbohidratos no significa que dejes de comer. Sino que debes comenzar a ingerir otros tipos de alimentos que tengan una menor cantidad de carbohidratos.

Tienes la libertad de comer hasta saciarte, sin tener mayores preocupaciones por las calorías.

Igualmente, al seguir una alimentación baja en carbohidratos, obtendrás otros beneficios para tu organismo que no solo se limitan a perder peso. Se disminuirán los triglicéridos, disminuirá la presión arterial, la glucosa será regulada, incrementarás el colesterol HDL (colesterol bueno) y disminuirás el colesterol LDL (colesterol malo).

Perder peso en 3 sencillos pasos

Añade a tus platos más verduras y alimentos ricos en proteína y grasa

1. Verduras

Las verduras se caracterizan por poseer un alto contenido de fibra, sustancia que permite saciar tu apetito, igualmente reducirás las ganas de consumir calorías en otras clases de alimentos.

Asimismo, el contenido de carbohidratos en las verduras es bajo, motivo por el que son doblemente beneficiosas para tu cuerpo.

Elige verduras crucíferas y de hoja verde, por ejemplo las acelgas, la coliflor, las lechugas, las espinacas, las coles Bruselas y el brócoli.

2. Grasa

Cuando limitas la cantidad de carbohidratos en tu alimentación, es necesario también que incrementes la ingesta de alimentos ricos en grasa.

Las dos fuentes principales de energía de nuestro cuerpo son los carbohidratos y las grasas, por esta razón siempre debemos tenerlas presentes.

El consumo de grasas saludables es la mejor elección que podemos tomar. Por ejemplo podrías cocinar con mantequilla, aceite de coco o aceite de oliva.

No tienes que preocuparte, la grasa que consumas de esta forma será quemada en forma de energía. 

3. Proteína

Aumentar el consumo de proteína puede aumentar igualmente el gasto calórico de 80 a 100 calorías por día, esto sucede porque la proteína aumenta el ritmo metabólico.

De la misma manera, el apetito se reducirá e igualmente los antojos que podrían presentarse entre comidas. Y esto será de gran ayuda para no ganar el peso que ya has perdido.

La carne, los huevos, el pescado, las legumbres, los productos lácteos, los frutos secos, la quinua y la avena son alimentos considerados como hiperprotéicos.

Como perder peso con ejercicio

La mejor recomendación que puedes tomar es realizar ejercicios de forma regular, en especial ejercicios de resistencia para bajar peso. Así podrás acelerar e incrementar la pérdida de peso.

Levanta pesas de 3 a 4 veces por semana, esto te permitirá quemar una mayor cantidad de calorías y mantener un metabolismo elevado. Con el agregado que desarrollarás tus músculos.

Cómo perder peso en 3 sencillos pasos
Vida sana y ejercicio

Cómo perder peso en 3 sencillos pasos

Mientras sigas estos consejos con fidelidad, tus resultados se parecerán más a lo que a continuación te describiremos qué hacer para perder peso.

Durante la primera semana podrás perder de 2,5 kg a 5 kg.

A partir de la semana siguiente (la segunda semana) podrás perder entre 0,5 kg y 1,5 kg.

Si no consigues ver mejoría en la báscula. No tienes que preocuparte tanto, porque la báscula no tiene la capacidad de reflejar el incremento de la masa muscular. Que podrías estar obteniendo al mismo tiempo que quemas grasas.

Ahora que tienes conocimiento de todo esto, la decisión queda en ti. Lo que puedas cambiar será tu responsabilidad pero también será parte de tu éxito, ahora dinos ¿cuál será tu decisión?  

Cómo perder peso rápido

Pero recuerden nuestra máxima. Si aún así están dispuestos a tener un rutina exigente para perder peso rápidamente. Ya sea con una dieta o con una rutina deportiva, siempre, recuerden, siempre. Consulten con profesionales. Y ya saben no olviden compartir por las redes sociales el artículo si les ha parecido interesante. Sean felices, no lo olviden nunca.

Y recuerda que cada día publicamos una noticia interesante tipo «Como tener unos glúteos perfectos. Nos leemos

Cómo superar la anorgasmia

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Cómo superar la anorgasmia

Cómo superar a anorgasmia. Hoy en la noticia curiosa del día hablaremos sobre la anorgasmia. Qué significa, como se produce y como evitarla. Aunque parezca a simple vista un problema menor, provoca más problemas psicológicos de lo que creemos. Ahora vamos a la noticia curiosa en cuestión. Y como siempre aconsejamos, visite a un especialista. Esto de la información en la red está bien, pero lo suyo es que un especialista tome cartas en el asunto.

¿Qué es la anorgasmia?

La anorgasmia es la inhibición recurrente y persistente del orgasmo, manifestada por su ausencia tras una fase de excitación normal. Y producida a través de una estimulación que pueda considerarse adecuada en intensidad, duración y tipo. Es, junto con la falta de deseo, una de las disfunciones sexuales más comunes de la mujer. Puede haber anorgasmia en el hombre, pero es menos frecuente y difícilmente diagnosticada, ya que se oculta tras el prejuicio erróneo de que la eyaculación es un orgasmo. Es cuando no se llega al orgasmo de manera «normal».

Superar la anorgasmia

Según los psicólogos las causas en un 95% de los casos son psicológicas, 5% restante puede estar originada por causas exteriores como son, la ingesta continuada de algún medicamento, un traumatismo, o una enfermedad.

Las causas psicológicas pueden ser diversas como ser condicionamientos culturales, traumas sexuales, falta de información sobre la sexualidad, estrés, alcohol y drogas, angustia o temores, conflictos de pareja, autoestima baja, etc.

En cualquiera de los casos tanto psicológicos como fisiológicos, es importante hacer una consulta con un profesional, para tener una guía que nos ayude a mejorar nuestra calidad de vida. Existen algunos métodos para mejorar la vida sexual femenina y aumentar la posibilidad de tener orgasmos. Todo está en nuestro sistema nervioso y en nuestra mente, es esencial romper las barreras y dejar los miedos a un lado, tratar de disfrutar y relajarse.

Cómo superar la anogasmia
La anorgasmia tiene solución

Consejos para superar la anorgasmia

Te ofrecemos algunos consejos que te pueden ayudar como son:

Explora tu cuerpo: Mírate desnuda frente al espejo aprende a amar a tu cuerpo, entra en contacto con tu intimidad. Es la única manera de saber que te gusta, qué zonas son las más sensibles en tu cuerpo. Las que te hagan sentir placer, solamente tú puedes descubrirlo.

Estimula tus zonas de placer: Toca tus senos, tu clítoris, tu piel sigue con lo que más te gusta. Así sabrás con qué intensidad y dónde. De esa manera podrás orientar a tu pareja. hacia dónde se encuentran tus zonas sensibles, cómo te gusta que te acaricie.

Juegos previos: Demora lo más que puedas la penetración, dedicad bastante tiempo a masajear el cuerpo, con aceites esenciales para eso. Hacedlo por turnos. Tú también descubre las zonas de tu pareja, de esa manera también te puedes excitar.

Potencia tu imaginación: Puedes ayudarte con literatura erótica, películas, fotos, debes elegir lo que más te puede estimular.

Trabaja la trabaja el músculo pubocoxígeo: El orgasmo se manifiesta a través de contracciones rítmicas de los músculos que rodean la vagina. Cuanto más fortalecidos estén, los orgasmos eran más intensos.

Conclusión

No debemos martirizarnos, tampoco culpar a la pareja, sólo conoce tu cuerpo y pídele a tu pareja. Lo que sientas que te haga gozar. Pero sobre todo, haba con un especialista en la cuestión. No te dejes guiar demasiado por los artículos de opinión en la red. Y ya saben, si les gustó elartículo compartan en redes sociales.

Las páginas más HOT de Facebook

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Las páginas más HOT de Facebook

Con más de 2.20 mil millones de usuarios activos mensuales, Facebook es una página muy importante en el mundo de las redes sociales

Todos podemos estar de acuerdo en que, cuando se trata de ver mujeres hermosas, todos los hombres pueden quedar boquiabiertos, en los sitios habituales de desnudos y películas que componen la mayor parte de Internet.

Pero todo esto plantea la pregunta, ¿dónde se pueden encontrar desnudos de buen gusto en estos días? Las personas que buscan comercializar fotografías de chicas sexys usando internet, tienen una herramienta importante a su disposición: Facebook.

Las páginas más HOT de Facebook

A continuación, te diremos algunas de las páginas más Hot de Facebook:

Ultimate Dream Girls

Es el lugar del hombre moderno y disponible para mirar fotos de chicas traviesas. Es ideal para el tipo de chico que observa a una chica y se dice a sí mismo «la llevaría a mi cama». No se trata solo de fotos de modelos mostrando algo más que la piel, en realidad son bastante buenas. 

El nombre lo dice todo realmente, ¿no? “Chicas Soñadas”, estimulando la mente con sesiones de fotos hot con clase, artísticas y elegantes, de algunas de las mujeres más bellas de la zona.

Private Girls

Con esta página no podrás quitar los ojos de las fotos y concentrarte en leer las publicaciones durante unos minutos. Es un buen sitio en la categoría, en donde se podrán encontrar los mejores desnudos, con mucha elegancia y privacidad.

No solo verás fotos calientes de chicas posando provocativamente, esta fanpage tiene una serie de otras cosas geniales para ver, así como fotos sexys y divertidas, y muchas sesiones de modelos interesantes.

Dicho esto, algunas de esas sesiones de fotografías son muy sexys y te darán lo suficiente para observar sin tener que ingresar a otro sitio xxx o similar.

Single Russian Girls

Uno de los favoritos en la oficina de cualquier hombre, este es un sitio con sede en Rusia, dedicado a la fotografía de alta calidad, con algunas de las mujeres más bellas de internet. No es el típico sitio de mujeres desnudas.

Las tomas están bien concebidas y presentan a algunas de las chicas más lindas de la web, en entornos divertidos y con carita de muñeca. ¿Qué esperabas? Aquí se creó Lolita, es lo suficientemente como para que puedas llamar a esta fanpage, un verdadero arte.

Asian girls are beautiful

Aquí verás sesiones de fotos de desnudos de alta calidad y muy sexys, que aún se mantienen como artísticas. Sin dejar demasiado a la imaginación, observarás chicas asiáticas hermosas, no muy voluptuosas, para altamente atractivas. 

Observaras mucha piel y bellos cuerpos, pero eso no es todo. Las chicas asiáticas son lindas y las fotos tienen un toque de color y alegría. El sitio también muestra un poco de estilo urbano, con algunas tomas geniales y de buen gusto, que se destacan por sus propios méritos.

oo Add me oo

Chicas calientes, playas y bikinis, es una fórmula ganadora que a nuestros ojos siempre ha sido genial. Algunas de las mejores fotografías al aire libre en la web, diferentes playas y una variedad de modelos diferentes, este sitio tienen lo necesario para que todos disfruten aquí.

Debes hacer clic en estas fotos de chicas con poca ropa y retozando en la arena. Es la página de mujeres desnudas de buen gusto y contenido hot que estabas buscando.

The Gap

Belleza, estilo, gracia, clase y senos. Desde la chica de al lado hasta la chica que se quita la lencería en la calle, este sitio tiene desnudos de muy buen gusto.

La calidad de las fotos es fenomenal y los escenarios abarcan desde el exterior junto a la playa, hasta los pisos más al estilo de Nueva York, todo sin perder el foco en la captura de fotos bien planificadas y estilizadas de mujeres hermosas. Hacer amistad con estas chicas calientes puede ser imposible, pero puedes invertir horas de diversión mirando fotos y disfrutando sus vidas desde lejos. También es una excelente manera de estar al tanto de las últimas modelos, que lanzan sus carreras a través de las redes sociales.

Y hasta aquí nuestro artículo sobre las páginas más hot de Facebook. Si te gusto el artículo no dudes en compartirlo con tus redes sociales.

Conoce el perfil del perfecto infiel

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Conoce el perfil del perfecto infiel

Conoce el perfil del prefecto infiel. Hoy en nuestra noticia curiosa del día, dedicamos un captó tilo especial a la infidelidad. Más en concreto una serie de pautas para descubrir el perfil del perfecto infiel. Igual algunas situaciones ya las has vivido y otros comportamiento igual te suenan. Note pierdas este interesante artículo.

Conoce el perfil del perfecto infiel

El engaño, las mentiras y la traición suelen ser los ingredientes claves para que una relación NO prospere, de hecho estos son los factores que generan la ruptura, un experto en área de la psicología señala en su libro “Love Life Strategist” (Estrategias de la vida amorosa) como una traición no se basa únicamente en ser una acción física sino también emocional.

A pesar de que todas iniciamos una relación con la esperanza de encontrar un buen hombre que se dedique a amarnos y respetarnos incondicionalmente, las cifras señalan que entre el 25% y el 72% de los hombres suele traicionar a su pareja, pero ¿Por qué pasa esto?

Conoce el perfil del perfecto infiel

Te ayudamos a identificar los hombres que definitivamente volverán a traicionar según la ciencia:

¡No cambian! Si tu pareja ya te traicionó una vez definitivamente lo volverá hacer. Ellos suelen ser los actores perfectos y aunque este te haya pedido perdón de rodillas. Y te haya jurado que no lo volverá hacer. Los hombres que engañan o traicionan suelen regresar más relajados y menos comprometidos a su relación, según un estudio de la Universidad del Sur de Alabama.

Un hombre que en verdad desea estar contigo a pesar de sus errores intentará cambiar su conducta, No con palabras sino con acciones, pues se encontrará verdaderamente comprometido consigo mismo y contigo pues intentará corregir ese error que cometió en el pasado.

perfil del perfecto infiel

 

Infiel de manual | Conoce el perfil del perfecto infiel

Si tu pareja tiene dinero es muy probable que te sea infiel, no solo la ciencia te lo dice sino que la mayoría lo sabe. Pues están acostumbrados a poseer todo lo que deseen. Recuerda que ellos solo buscan compañía de un rato pues intentan satisfacer su necesidad sexual sin querer comprometerse de ninguna forma.

Si tu pareja es narcisista (egoísta y vanidosa) es un hecho que te va traicionar pues su prioridad es que lo amen. Como “él se ama” aunque desconozca el verdadero significado del amor. Él, busca que las mujeres lo idolatren o le rindan culto de lo “grande” que es. Si tu pareja es así será mejor que huyas pues nunca serás valorada y menos amada.

Un escritor de nombre Matthew Hussey indicó que los hombres narcisistas son menos comprometidos con sus parejas pues solo se enfocan en sus deseos egoístas.

perfil del perfecto infiel

Conoce el perfil del perfecto infiel

Todos los hombres con la edad de 29,39,49,59 años tiende a ser infiel según un estudio de Wall Street Journal. Donde identificó que esta terminación suele ser la clave de los patanes pues cuando un hombre sabe o siente que su nivel de 10 años va a terminar. Siente un impulso por traicionar, muchos asocian este comportamiento a la ansiedad o temor de la vejez.

Si tu pareja pasa mucho tiempo en las redes sociales será mejor que pongas atención. Pues una investigación hecha por Cyberpsichology .Señaló e informó que la mayoría de los usuarios que pasaban mucho tiempo en redes había cometido una traición a su pareja.

Algunas pisas tienes. Si aún así no lo quieres ver, ya no tienes  excusa. Y ya saben, si les parece interesante el artículo, compartan en redes sociales

Equipos de fútbol con más Champions League

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Equipos de fútbol con más Champions League

Lo primero que debes saber, es que la Liga de Campeones de la UEFA (Champions League), es el torneo internacional de fútbol más prestigioso a nivel de clubes y también el acontecimiento deportivo anual más seguido en todo el mundo.

Es una competición de fútbol disputada por los mejores clubes de Europa y organizada por la Unión de Asociaciones Europeas de Fútbol. Conocida también como la Champions, es sin duda, una de las competiciones más prestigiosas del mundo.

El ganador se disputa la Supercopa de Europa y la Copa Mundial de Clubes de la FIFA, en representación de la UEFA.

¿Cuándo se disputa la Champions League?

Este evento deportivo se celebra generalmente de septiembre a junio del año siguiente y puede variar de fechas, dependiendo de la temporada. 

Esta competencia se creó en la temporada 1955-56, bajo el nombre de Copa de Clubes Campeones Europeos y cuyo formato fue de eliminatoria directa.

Posteriormente, en el año 1992, el torneo fue reestructurado incluyendo por primera vez, el formato de competición de liga previo a la fase eliminatoria. Más tarde, fue rebautizado el nombre por el actual, en la edición 1992-93.

En sus inicios, se clasificaban a la competición, los equipos campeones de las ligas nacionales. 

Luego, comenzaron a participar también los subcampeones en el año 1997 y finalmente en 1999, los clasificados hasta el cuarto puesto de cada liga, dependiendo del coeficiente UEFA de cada una de las ligas.

El trofeo de la Champions League más conocido como la orejona

¿Cuáles son los equipos de fútbol con más Champions League?

A continuación, te los indicamos:

  1. Real Madrid Club de Fútbol: 13 títulos.
  2. Associazione Calcio Milán: 7 títulos.
  3. Liverpool Fútbol Club: 6 títulos.
  4. Bayern de Múnich y Fútbol Club Barcelona: 5 títulos.
  5. Ajax de Ámsterdam: 4 títulos.
  6.  Inter de Milán y Manchester United Fútbol Club:  3 títulos.
  7. Juventus De Turín, Sporting de Lisboa, Benfica, Nottingham Forest Fútbol Club y Fútbol Club Oporto: 2 títulos.

Cronología de los equipos más ganadores en la historia

El líder de la lista es el Real Madrid, con 13 Champions ganadas. Los merengues consiguieron la primera victoria en el año 1956 y en los últimos años, llegaron a ganar 3 copas consecutivamente: 2016,2017 y 2018.

La segunda posición está ocupada por la escuadra italiana AC Milan, con 7 orejonas en su vitrina. En 1963 obtuvieron la primera y la última en el año 2007.  Pero fue hasta aquí su ritmo ganador, ya que hace más de 10 años aproximadamente, que no ganan una liga de campeones.

Se encuentran empatadas en el tercer puesto 3 escuadras, que cuentan con 5 Champions en su historia. El F.C Barcelona consiguió su primer orejona en el año 1992 y la última en el año 2015. 

Por otro lado, el reciente campeón, el Liverpool, tiene más copas que cualquier otro equipo inglés, y el Bayern Munich que vio la gloria de la Liga de Campeones por última ocasión en el 2013. 

Más abajo en la tabla, están otros grandes equipos como el Ajax, el Inter de Milán, los diablos rojos del Manchester United, la Juventus de Turín y los equipos portugueses Oporto, Benfica y Sporting, en busca de escalar más posiciones en las siguientes ediciones.

Trofeo

El ganador del torneo Champions League, obtiene una copa que ha tenido 2 diseños diferentes a lo largo de la historia y donde su primera versión, fue entregada desde la temporada (1955-1956) hasta la temporada (1965-1966). 

En el año 1967, el Comité de la UEFA autorizó al Real Madrid, a quedarse en propiedad con el primer trofeo, que fue donado por el diario L’Équipe en los orígenes de la competición, al ser el equipo más laureado hasta la fecha. 

Luego en la temporada 1966-67, el trofeo fue sustituido por una copa de plata diseñada por Jörg Stadelmann.  Conocido popularmente como la orejona en Hispanoamérica y España, por las grandes asas que posee. 

En la temporada 1968-69, entró en vigencia una regla, que indicaba que todo equipo que quedara campeón del torneo 3 veces seguidas o 5 alternas, se adjudicaría en propiedad el trofeo, comenzando así un nuevo ciclo de mismo diseño, pero con un nuevo trofeo.

Esta norma se mantuvo vigente solo hasta la temporada 2007-08, ya que los equipos que se proclamaban campeones sin lograr completar el ciclo, tenían que devolver el trofeo dos meses antes de la final del año siguiente y a cambio le entregaban una réplica. 

Por último, en la temporada 2008-09, la UEFA es la propietaria del trofeo y entrega una réplica exacta al campeón, dejando a un lado el trofeo auténtico.

7 hábitos para mejorar tu memoria

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7 hábitos para mejorar tu memoria

Hoy en nuestra noticia curiosa hablamos de 7 hábitos para mejorar tu memoria. Puedes teñirte el cabello, usar un teléfono inteligente y tener el cuerpo de 30 y algo, pero olvidas dónde estacionaste tu auto o que se supone que debes llevar a tus hijos a casa después de la práctica de fútbol. Aquí hay 7 formas científicamente comprobadas de preservar y mejorar tu memoria.

7 hábitos para mejorar tu memoria

1. Acéptalo, hay que ir al gimnasio

La evidencia sugiere que las personas mayores que hacen ejercicio tienen una mente más aguda. Un estudio realizado el año pasado por la Universidad de Dallas encontró que los deportistas de mayor edad tuvieron mejoras en la memoria y la cognición, en tan solo seis semanas después de comenzar un régimen de ejercicios.

2. Cuidado con el vino

Puedes disfrutar de relajarte después del trabajo con una cerveza o un vaso de vino, pero bebe demasiado y pagarás el precio más adelante. Un estudio reciente encontró que los hombres de mediana edad que beben más de dos bebidas y media por día experimentarán pérdida de memoria y problemas cognitivos hasta seis años antes que aquellos que beben más moderadamente.

3. Toma más siestas

Una buena siesta puede hacerte sentir como una persona nueva. Te despiertas menos estresado, más alerta y de mejor humor. Y si bostezas en tu escritorio después de esa reunión de la tarde. Puede ser el momento perfecto para tomar una siesta relámpago.

Un estudio de la Universidad de Harvard encontró que los estudiantes que fueron entrenados en alguna tarea y luego tomaron una breve siesta, se desempeñaron mejor en las tareas de memoria que sus compañeros que no tomaron siestas.

Los investigadores también saben que el sueño nos ayuda a procesar y consolidar recuerdos y que la falta de sueño puede disminuir su enfoque.

4. Rompe tu rutina

Puede ser fácil caer en un patrón cómodo a medida que envejecemos, ya sea tomar la misma ruta a casa todos los días u ordenar la misma ensalada cinco días a la semana para el almuerzo. Los neurocientíficos dicen que las nuevas experiencias ayudan a tu cerebro a recordar y retener mejor la información.

5. Tu madre tenía razón. Come tus vegetales

Un cuerpo fuerte equivale a una mente fuerte. Además de mantener tu corazón sano y mantenerte activo, una buena memoria debe alimentarse con alimentos nutritivos. Un estudio de la Universidad de Harvard durante más de 25 años halló que las mujeres que comían muchas verduras. Especialmente vegetales de hoja verde, tenían menos probabilidades de desarrollar problemas de memoria relacionados con la edad. Otro estudio informó que los fitoquímicos que se encuentran en algunos vegetales ayudaron a revertir la pérdida de memoria en los animales.

La experta en salud Joy Bauer recomienda la col rizada, las espinacas, los puerros y el brócoli, entre otros.

7 hábitos para mejorar tu memoria
El yoga y la relajación pude hace mucho

6. Considera la atención plena

Todos deberíamos tratar de aprender a eliminar el estrés y desconectarnos de todos nuestros problemas actuales. Además de ayudar con enfermedades como la ansiedad crónica, la adicción y la depresión, la meditación puede ayudar a mejorar tu memoria.

Un estudio descubrió que después de meditar solo cuatro veces por semana durante 45 minutos, los estudiantes de posgrado de la Universidad de California en Santa Bárbara mejoraron su memoria y enfoque en solo dos semanas. Los estudiantes practicaron mindfulness con técnicas simples como la respiración, escuchar sonidos relajantes y ejercicios de conteo.

7. Bebe café

Té, café, soda; elige tu veneno. Más allá de solo despertarte por la mañana, los investigadores creen que la cafeína puede ser un refuerzo para la memoria. Investigadores de la Universidad Johns Hopkins creen que la cafeína puede ayudarte a recordar y retener información. Los participantes que recibieron 200 mg de cafeína, casi lo mismo que 1-2 tazas de café preparado. Obtuvieron mejores resultados en las pruebas de memoria que los que recibieron una píldora de placebo.

7 hábitos para mejorar tu memoria
El café activa tu memoria según la ciencia

«Siempre hemos sabido que la cafeína tiene efectos de mejora cognitiva. Pero sus efectos particulares sobre el fortalecimiento de los recuerdos y su resistencia al olvido nunca se han examinado en detalle en humanos. Presentamos por primera vez un efecto específico de la cafeína sobre la reducción del olvido en 24 horas». Aseguró en un comunicado el autor del estudio, Michael Yassa.

Conclusión

Podemos realizar ejercicios mentales para trabajar nuestra mente y nuestra memoria, perfecto. Pero también podemos adoptar una rutina vital que la haga posible. Estos 7 hábitos para mejorar tu memoria te van a  ayudar y mucho ¿A qué esperas? Mañana puede ser demasiado tarde. Y ya saben, si les gustó el artículo comparten en redes sociales.

Las mejores páginas de empresa de Facebook

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Las mejores páginas de empresa de Facebook

De nuevo, la audiencia ha dado su opinión sobre el contenido que desean seguir en la red social Facebook. Por ello, traemos algunas de ellas con muchos seguidores. Además, te mostramos las páginas mejores páginas de empresa de Facebook 2020, que incluyen grandes negocios y fan pages populares

¿Cuáles son las mejores páginas de negocios en Facebook?

Por supuesto, Facebook encabeza la lista en este tipo de páginas, si tenemos en cuenta que tiene 214 millones de likes en el 2020. Para captar la atención de los seguidores en estas páginas, hay entrevistas o mensajes de personajes famosos, a través de Facebook Live en su página principal.

La multitud espera escuchar las novedades de una de las redes sociales más populares y también el contenido de alguna noticia interesante en una de sus páginas y que sea para entretener verdaderamente al público. 

Así que, te recomendamos conectar con la población de Facebook, para estar atento a las últimas novedades.

De nuevo, la audiencia ha dado su opinión sobre el contenido que desean seguir en las páginas de Facebook. Por eso, te traemos un par de estrategias para aumentar  tus propios seguidores. Además, te mostramos las mejores páginas de facebook de grandes negocios y fan pages populares.

Starbucks

Starbucks, se encuentra en el top ranking de páginas de Facebook con más de 36 millones de likes en la plataforma. Integra contenido de interés popular en todas sus redes sociales, incluyendo la conexión con Pinterest, para mostrar así muchas publicaciones de calidad.

Por lo tanto, es una de las páginas más seguidas de Facebook, debido a que es reconocida a nivel mundial, por su premiada atención al cliente. Además, desde su página oficial de Facebook, es posible con un clic acceder a la información de la tienda más cercana. 

Adicional a esto, su aplicación móvil permite ordenar los pedidos y compartir la experiencia fácilmente en otras redes sociales populares.

Marcas de dulces, galletas y chocolates

Por encima de otras marcas de dulces y similares, Oreo presenta la página más seguida de Facebook, con casi 42 millones de fans. 

Seguidamente, Nutella se ha ganado sus 31 millones de seguidores, con una estrategia de marketing bien planeada.

Sus fotos con más likes en Facebook, muestran ciertamente la versatilidad de sus productos. Las publicaciones de imágenes y videos de ideas originales para desayunos y meriendas con Nutella, han dado al público muchas opciones e incrementa la receptividad al contenido.

Asimismo, se encuentran reconocidas marcas de chocolate como KitKat o las galletas Chips Ahoy, entre las mejores fanpage de Facebook.

Grandes empresas en el top de páginas más visitadas en Facebook 

Por otra parte, tenemos las páginas de moda en esta red social como Victoria’s Secret, con 29 millones de likes o también quien tiene más seguidores en Facebook con 46 millones de suscriptores, la reconocida marca de zapatos Converse.

Asimismo, se encuentra Zappos (ropa y accesorios), como otra página para seguir en Facebook, a pesar de solo contar con poco más de 2 millones de seguidores. Atienden a sus contactos por esta red social rápidamente y podrás ordenar en línea lo que más te guste, haciendo la entrega a domicilio. 

De la misma manera, Stella & Dot ofrece un sistema de negocio diferente y por ello figura como la página de Facebook más interesante para mujeres emprendedoras. Ya que, los clientes se vuelven sus propios vendedores y crean su propia venta de accesorios.

También páginas educativas como National Geographic y Disney, tienen contenido muy entretenido que las masas buscan en las páginas de Facebook. A su vez, iTunes y MTV son muy visitadas por jóvenes.

Así, nombramos las mejores páginas de empresa de Facebook . Aunque, es posible nombrar páginas con más seguidores en esta red social, según la categoría del servicio. 
Seguramente podrás encontrar a los restaurantes más famosos, tecnología, música, juegos, bancos, viajes y más páginas de Facebook interesantes.

Preguntas picantes para una primera cita

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Preguntas picantes para una primera cita

Preguntas picantes para una primera cita

Las primeras citas son situaciones en las que queremos obtener la mayor información posible sobre la otra persona para saber si somos compatibles y para que surja la química. Para ello, es esencial hablar y sobre todo, saber escuchar. ¿Escuchar el qué? Lo que la otra persona quiera contarnos, pero también las respuestas a nuestras preguntas picantes.

Y es que un tema interesante que tratar en las primeras citas es el sexo. Es bien sabido por todos que se trata de un tema bastante importante en muchas relaciones. Por eso, conocer un poco más los gustos y preferencias sexuales de la persona que estamos conociendo, puede ser muy interesante. Además, puede dar pie a algo más, por ejemplo, a un primer encontronazo erótico.

Es cierto que a priori pueden parecer preguntas incómodas tanto para un hombre como para una mujer. Sin embargo, la manera que tenga nuestra cita de responder, también nos dará mucha información sobre esa persona. Podremos saber si la otra persona es resolutiva, o más o menos vergonzosa o valiente.

En este artículo te damos algunas ideas de preguntas picantes para mujeres o para hombres que puedes hacer, para que puedas emplearlas en tu siguiente cita. Se trata del momento perfecto: puedes aprender mucho sobre tu potencial pareja, pero también tienes muy poco que perder. Si no te funciona, siempre puedes dejarlo. Para ello dividimos en tres temáticas esas preguntas, que son las siguientes

Preguntas picantes para una primera cita

1. Preguntas sobre relaciones

Puedes empezar con las preguntas sobre relaciones. Si has visto el famoso programa de televisión First Dates, verás que es algo muy típico. Te da una idea de lo que esperar y te hará conocer más a tu pareja. Algunos ejemplos:

  1. ¿Cuántas relaciones has tenido?
  2. ¿Qué es lo que más disfrutas de una relación?
  3. ¿Hay algo que eches de menos de tener pareja?
  4. ¿Has estado enamorada de verdad?

2. Preguntas picantes sobre gustos sexuales

Es la mejor forma de averiguar directamente lo que le gusta a la chica con la que estás quedando y de saber si realmente sois compatibles.

  1. ¿Qué cosas te vuelven loca en la cama?
  2. Si sólo pudieras practicar una postura el resto de tu vida, ¿cuál sería?
  3. ¿Tienes algún fetiche?
  4. ¿Alguna vez has cumplido una fantasía sexual?
  5. ¿Cuál es tu fantasía sexual ahora mismo?
  6. ¿Hay alguna cosa que quieras probar pero no te atrevas?
Preguntas picantes para una primera cita

3. Preguntas sobre experiencias anteriores

Sin ninguna duda, estas y las anteriores son preguntas perfectas para dar pie a algo mucho más íntimo, y no hablamos solo de conversaciones, sino también de un encuentro sexual. Hablar de experiencias pasadas y escuchar las aventuras de los demás seguramente os hará excitaros a los dos, y si sabéis llevar correctamente la conversación, posiblemente estéis deseando terminarla para dar paso a algo más.

  1. ¿Cómo fue tu primera experiencia sexual?
  2. ¿Has estado alguna vez con una persona de tu mismo sexo?
  3. ¿Alguna vez has tenido sexo en público?
  4. ¿Cuál ha sido tu encuentro sexual favorito o más memorable?
  5. ¿Cómo fue cuando cumpliste tu primera fantasía sexual?
  6. ¿Cuáles son las primeras situaciones erótica que tuviste en tu adolescencia?
  7. ¿Hay algo que siempre hayas querido hacer y no hayas hecho?

Estos son solo algunos ejemplos de preguntas picantes que puedes hacer durante una primera cita. Te recomendamos que no las sueltes de sopetón, sino que esperes que la otra persona esté cómoda contigo, ya que estas preguntas, así de golpe pueden ser preguntas incómodas de contestar si la persona no está receptiva. ¡Anímate a poner un poco de erotismo y sabor en tu primera cita!

Si te gustó el artículo no dudes en compartir en redes sociales. Y recuerda que cada día publicamos una noticia insólita tipo «Las modelos fitness más hot de todos los tiempos«. Hasta la próxima.

Las mujeres con mal carácter son más inteligentes

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Las mujeres con mal carácter son más inteligentes

Las mujeres con mal carácter son más inteligentes. Así lo asegura un estudio realizado en Nueva Gales del surh, Australia, donde se asegura que las mujeres con mal carácter o enojonas son más inteligentes.

Ya sabes, ahora que no te importe el mal carácter, la malafollá, o el enojo si eres de esas mujeres a las que a opinión de los demás te importa demasiado. Ahora puedes presumir de enojo. Eres más inteligente que el resto

La inteligencia de las mujeres con mal carácter

El estudio científico certifica que las personas con un carácter agrio – por definirlo de una manera que ofenda menos- son mejores a la media a la hora de tomar decisiones. ¿El motivo? Son menos crédulas y piensa con la cabeza más fría. Resumiendo, tienen más capacidad de decisión sin presiones externas, no les vendes la moto.

Pero ser feliz también tiene premio. Los autores del estudio científico aseguran que las personas más alegres y felices son las más creativas. Suponemos que es el karma para equilibrar fuerzas vitales. Aseguran que son más seguros, en contraposición con las mujeres de mal carácter, hacen todo sin pensarlo dos veces. Por cierto las mujeres celosas son muy inteligentes

Otras características de las mujeres con mal carácter

Otra de las características de las mujeres con mal carácter es su capacidad de estar pendiente con todo lo que tiene cerca. Es más, no se le escapa una. Para cotillear van sobradas.

Pero como asegura el estudio científico, no existe un estado de ánimo constante aunque si definen a la persona. Ser feliz o de mal carácter no es algo que sea constante. Cambiante, según la vida y las emociones vitales.

Las mujeres con mal carácter son más inteligentes

Es importante tener un equilibrio vital, aportar serenidad a tu estado emocional asegura una vida más longeva. ¿De que te sirve ser más inteligente si luego vas a tener una peor calidad de vida y mas corta?

Ya saben sean felices sobre todo y aunque las mujeres enojonas son más inteligentes, sean agradables y felices. No todo en la vida es la inteligencia. Y recuerden, si les gustó el artículo compartan en redes sociales.

Consejos para dejar de roncar

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Consejos prácticos para dejar de roncar

Consejos para dejar de roncar. Hoy vamos a hablar de la apnea del sueño,  para hablar más claro, os vamos a dar algunos consejos para dejar de roncar. Más que por tu salud y tu calidad de vida, que es principal, como no, por la calidad de vida de tu pareja. En definitivo, vamos a intentar mejora tu salud y calidad vida. A ver si conseguimos que ronques menos.

La Apnea del Sueño es una enfermedad cada día más común, el 45% de los adultos ronca al menos ocasionalmente. Esto puede ser causa de problemas de pareja por las ruidosas molestias, pero en muchas ocasiones suele derivar en un importante problema de salud: la Apnea del Sueño.

El 75% de las personas que roncan tienen Apnea obstructiva del sueño (cuando la respiración se interrumpe durante el sueño por períodos cortos), lo que aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.

Remedios caseros para dejar de roncar

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Tengan mucho cuidado antes de adquirir remedios contra la Apnea del Sueño y los ronquidos, ya  que muchísimos sistemas de ayuda contra la apnea del sueño y para dejar de roncar, se comercializan sin ningún tipo de estudio científico. Recomendamos como primera medida, el visitar a su médico especialista, y a además pruebe estas soluciones naturales y de cambio de vida que le ayudarán contra la apnea del sueño y para dejar de roncar.

Apnea del Sueño: 7 consejos para dejar de roncar

Consejos prácticos para dejar de roncar

1. Cambie la posición para dormir

Dormir tumbado sobre la espalda hace que la base de la lengua colapse el paladar blando de la pared posterior de la garganta, causando un sonido que vibra durante el sueño y que llamamos ronquido. Dormir de lado puede ayudar a prevenir esto. Si los ronquidos continúan independientemente de la posición del sueño, puede sufrir usted apnea obstructiva del sueño y debe consultar con su médico especialista.

2. Pierda peso

Aunque las personas delgadas también roncan y padecen apnea del sueño, si usted empezó a roncar a raíz de haber ganado peso, una pérdida de peso seguro que aminora la apnea del sueño. La causa que provoca ronquidos al ganar peso es que alrededor de su cuello se aprieta el diámetro interior de la garganta, con lo que colapsa durante el sueño y provoca los ronquidos.

3. Evite consumir alcohol

Tanto el alcohol como los sedantes reducen el tono de reposo de los músculos en la parte posterior de la garganta, por lo que se aumenta las posibilidades de roncar y sufrir apnea del sueño. «El consumo de alcohol cuatro o cinco horas antes de dormir provoca un aumento de los ronquidos en número e intensidad, es más, gente que normalmente no roncan, sí roncan después de beber alcohol.

4. Buenas prácticas de «higiene del sueño»

Otra forma de evitar o mitigar la apnea del sueño y los ronquidos es una correcta «higiene del sueño», que consiste en dormir el número de horas necesarias con un horario constante y en hábitos relajantes antes de irnos a dormir. Cuando trabajamos muchas horas seguidas sin dormir lo suficiente y finalmente «caemos en redondo» en la cama, se duerme «duro y profundo», lo que provoca que los músculos de la garganta hagan contacto entre sí provoquen los ronquidos.

consejos prácticos para dejar de roncar
El roncar es una tortura china para tu pareja

5. Abrir las fosas nasales

En los casos en los que el ronquido comienza en la nariz, el mantener abiertos los conductos nasales pueden ayudar bastante ya que permite que el aire se mueva a través del conducto nasal más lento. «Imagine una manguera de jardín estrecha, cuanto más estrecha más rápido correrá el agua y más ruido hará». Sus fosas nasales funcionan de manera similar, si su nariz está obstruida o estrechada.

Es más probable que se produzca el ronquido debido al rápido movimiento del aire aire que se produce. Una ducha caliente antes de ir a la cama puede ayudar a abrir las fosas nasales abiertas. Además, tenga a mano en la ducha una botella con agua salada a fin aclararse la nariz con ella. Mientras nos duchamos y así abrir las vías nasales. Las tiras nasales pueden también pueden ayudar en este sentido.

6. Cambie sus almohadas

Los alérgenos de su dormitorio y en su almohada pueden contribuir a los ronquidos y a la apnea del sueño. ¿Cuándo fue la última vez que quitó el polvo de los rincones y sitios inaccesibles de su dormitorio? ¿Reemplaza con regularidad sus almohadas? Los ácaros del polvo que se acumulan en almohadas pueden causar reacciones alérgicas que pueden dar lugar a ronquidos. Y empeoramiento de la apnea del sueño.

Permitir que las mascotas duerman en su cama hace que usted respire la caspa de animales. Otro irritante muy común causantes de los ronquidos y de la apnea del sueño. Si se siente bien durante el día pero obstruido/a por la noche. Debe revisar este tipo de cosas ya que es posible que ahí esté la causa.

Lave las almohadas cada dos semanas y reemplazarlas cada seis meses para mantener los ácaros del polvo y los alérgenos al mínimo, mantenga a las mascotas fuera del dormitorio. Además, tenga cuidado antes de gastar dinero en almohadas especiales diseñadas para evitar los ronquidos y la apnea del sueño. Ya que aunque corrigen problemas nasales, suelen agravar problemas de cuello y columna.

7. La hidratación es fundamental

Beba líquidos en abundancia, ya que las secreciones de la nariz y el paladar blando se vuelven más pegajosas cuanto más deshidratado esté. Lo que puede crear más ronquidos y un empeoramiento de la apnea del sueño. «, dice Masacre. «Esto puede crear más ronquidos. Debemos beber mínimo 2 litros de agua al día, aunque se recomiendan 3 litros.

En general, para obtener un sueño placentero y mantener los ronquidos y la apnea del sueño al mínimo, debemos: dormir de lado, evitar el alcohol antes de dormir y tomar una ducha caliente antes de dormir. Entre otras prácticas.

Remedios caseros para dejar de roncar

Pero ya saben nuestra opinión sobre temas de salud. Lo mejor si el problema  persiste es consultar con un profesional:sin lugar a dudas.

Esperamos que estos consejos sencillos y naturales os ayuden a dejar de roncar y mitiguen los efectos de la apnea del sueño. Compartidlo en vuestras Redes Sociales!! Gracias. Existen remedios caseros para dejar de roncar. Pero si el problema persiste, no lo dude, visite a un profesional del ramo. Y recuerden que no ha nada peor no ya que la pareja ronque, no, lo peor es que ronques tú. Así que ponte manos a la obra y a aplicarte estos sencillos remedios caseros para dejar de roncar. 

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Cada día publicamos una noticia curiosa ¿Se la van a perder?

 

Nota: este artículo se actualizó en febrero de 2019

 

Una siesta beneficia tu rendimiento laboral

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Una siesta beneficia tu rendimiento laboral

Una siesta de 20 minutos beneficia tu rendimiento laboral. La noticia de hoy va de algo muy español, la siesta. Y de un estudio científico relacionado a ella. Les adelantamos que la siesta es beneficiosa y mucha. Los científicos han descubierto, podían preguntar antes y se ahorraban un tiempo, que la  siesta beneficia el rendimiento laboral. Un noticia curiosa la mar de interesante.

Qué es la siesta

Tengamos ante todo claro que significa la palabra siesta. Y no es otra cosa, que esa cabezadita o sueño que hacemos después de comer. Dependiendo ya de cada persona, puede durar 30 minutos o 1 hora.

La siesta beneficia la salud

Un equipo internacional de neurólogos publicó recientemente un estudio que muestra cómo la falta de sueño puede alterar la capacidad de las células cerebrales para interactuar y comunicarse. Una noche de sueño perdido puede resultar en lapsos mentales temporales que deterioran la memoria y distorsionan las percepciones visuales. Según el estudio publicado a principios de noviembre de 2017 en la revista Nature Medicine.

Itzhak Fried, autor principal del estudio y profesor de neurocirugía en la Facultad de Medicina David Geffen de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA por sus siglas en inglés) y la Universidad de Tel Aviv. Dijo en un comunicado que su equipo descubrió que «matar de hambre el cuerpo del sueño también priva a las neuronas de la capacidad de funcionar correctamente».

Una siesta beneficia tu rendimiento laboral

La siesta favorece la productividad

En otro reciente estudio, los investigadores de la Universidad de Pensilvania descubrieron que una siesta moderada por la tarde coincidía con mejoras en la capacidad de pensamiento y memoria de las personas. Y  que podrían haber ayudado al cerebro a funcionar como si fuera cinco años más joven. El estudio, publicado por el Journal of the American Geriatrics Society, se centró en 3,000 personas mayores en China.  Y examinó si los que estaban más inclinados a tomar siestas breves se desempeñaban mejor en las pruebas de capacidad mental.

La siesta vespertina prevalece entre los adultos mayores en China y se considera parte de un estilo de vida saludable. Los científicos descubrieron que las personas que tomaron una siesta después del almuerzo obtuvieron mejores resultados. Sobre todo en las pruebas de agilidad mental que las que no durmieron la mitad del día.

En general, el 60 por ciento de las personas en el estudio durmieron después del almuerzo. E hicieron una siesta de unos 63 minutos de media. El informe concluyó que una hora era la duración óptima de la siesta. Y que las personas que tenían descansos más largos o más cortos (o ninguna siesta) tenían hasta seis veces menos puntuación en las pruebas de memoria y matemáticas.

Ya ven, la siesta beneficia la salud. Si les pareció interesante el artículo no duden en compartir en redes sociales

Beneficios de la cerveza para la salud | Curiosidades

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Beneficios de la cerveza para la salud

¿Conoces que beneficios aporta la cerveza a la salud? Quizá el producto más vendido en los bares de medio mundo o más bien del mundo entero. Reconozcamos que tiene mala prensa su consumo que la mayoría de barrigas masculinas llevan impreso su nombre en la disculpa más usada. Hoy vamos a conocer los principales beneficios de la cerveza.

Pero lo primero de todo es conocer de primera mano que es la cerveza, (del celto-latín cerevisĭa ). Es una bebida alcohólica, no destilada, de sabor amargo que se fabrica con granos de cebada u otros cereales cuyo almidón es fermentado en agua con levadura (básicamente Saccharomyces cerevisiae o Saccharomyces pastorianus) y frecuentemente aromatizado con lúpulo, entre otras plantas. Ya conociendo de primera mano el material del artículo vamos a conocer los principales beneficios de la cerveza.

beneficios de la cerveza para la salud
La cerveza es saludable

Beneficios de la cerveza 

Los beneficios de la cerveza son claros. La principal propiedad de la cerveza es su efecto antioxidante, es decir, que favorece el retraso del envejecimiento celular así como también disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

1. La cerveza no engorda

Olvídate de la leyenda urbana que dice que la cerveza engorda, nada de nada: la cerveza no engorda, ya que el consumo moderado de cerveza solo supone un 4% de las calorías totales de la dieta de los hombres y un 3% de la de las mujeres.

2. La cerveza facilita la digestión

La cerveza facilita la digestión y estimula el apetito gracias al lúpulo, un ingrediente que únicamente se encuentra en la cerveza cuyo sabor amargo estimula el hambre.

3. La cerveza tiene efecto diurético

La  cerveza tiene efecto diurético ya que está compuesta por una gran parte de agua y, además, es rica en potasio y baja en sodio, lo que ayuda a limpiar el organismo.

4. La cerveza aporta vitaminas

Es mas la cerveza aporta vitaminas del grupo B, fósforo, proteínas, carbohidratos, sales, ácido fólico. Contiene más de 30 minerales, la mayoría de éstos se originan en la cebada malteada.

5. Refuerza el sistema inmunológico

Beber cerveza de manera moderada mejora la respuesta del sistema inmunológico.

Las enfermedades infecciosas se mantendrán alejadas de nuestro organismo ya que el sistema inmunitario se encargará de evitar su ingreso al cuerpo.

Cerveza artesanal

Ahora, no sabemos si será moda o no, existe un auge interesante de la industria cervecera a nivel artesanal. Con una producción en pequeña escala están proliferando y de que forma pequeñas marcas. Y no es menos cierto que incluso bares y negocios de bebidas están produciendo su propia cerveza artesanal. Lo que les está generando una nueva y asidua clientela Existen en el mercado guías que fomentan a las marcas y empresas que fabrican cerveza natural. Así como la ayuda a su comercialización.

beneficios de la cerveza para la salud

Consumo responsable de cerveza

Ahora no me discutan ustedes que una cerveza bien fría – la marca la deciden ustedes – en buena compañía es uno de los principales placeres en la vida.

Resumiendo, su bajo contenido en alcohol, aligera el verbo y la conducta y fría es lo más ¿Alguien da más? Y ya sabes cuando algún barrigón te cuente que es de la cerveza. No te tragues esa milonga.

Y ahora que vamos tomando confianza te diré algo interesante sobre la cerveza. Si quieres enfriarla en un tiempo récord digamos 1 minutos, aquí te lo cuentan. Ya verás, te vas a alegrar cantidad. Y ya saben no hagan demasiado caso a las malas lenguas que no le dan valor a la cerveza.

¿Cuáles los beneficios de la cerveza para la salud?

Y recuerden tomar cerveza siempre con moderación. No se trata de beberse  3 litros al día. Todo dentro de un orden. No hay que pasarse. Está bien rica, de las cosas más ricas de este mundo y sobre todo bien fría, pero claro. Dentro de un orden y ahora que ya saben sus beneficios, blanco y en botella. O mejor dicho, rubia y en botella.

Así que queridos compañeros y compañeras, brindemos cerveza en alto, por nuestra salud, que según la ciencia, nos beneficia cantidad, a su salud.

Si te gustó el artículo no dudes compartir en redes sociales.

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